スポーツにコエンザイムQ10

「スポーツにコエンザイムQ10」

高級美容成分として化粧品やサプリメントにも数多く使用されている、コエンザイムQ10は2つの顔があります。
コエンザイムQ10には高い抗酸化作用があるので、エイジングケア効果も期待できます。
活性酸素はカラダのサビや老化の原因になるので、それを取り除くには抗酸化作用の高い成分を補給するのが効果的です。
これは女性なら誰もが知っている、コエンザイムQ10のひとつの顔ですね。

もう一つの顔としては、エネルギーの源になるというところがあります。
私たち人間は特に激しい運動やトレードをしなくても、息をする・歩くといったごく当たり前の動作のために基礎代謝という機能が備わっています。
心臓を動かすエネルギー、呼吸するエネルギーなどですね。
この動きは自分で意識して行うものではなく、自然と行っている動作です。

寝ている間も呼吸をしますし、内蔵も呼吸器系も日中よりは穏やかですが常にエネルギーを消費しています。
基礎代謝だけでも最低限のエネルギーが必要なのです。
これがスポーツや運動をするとなれば、更に多くのエネルギーが必要になります。
コエンザイムQ10には、エネルギーを作り出すという作用もあるのでスポーツ界ではこの作用に期待して、コエンザイムQ10を含むサプリメントや健康食品を活用しています。

筋肉を鍛えるトレーニングにも、筋力をアップさせるためにも沢山のエネルギーが必要になります。
筋力アップのためにプロテインを取り入れることもありますが、プロスポーツ選手やオリンピック選手の場合はドーピング検査に引っかかる可能性もあります。
コエンザイムQ10は、もともとカラダの中に存在している成分なので副作用などもありませんし、ドーピング検査に反応することもないので
スポーツ界でも注目に成分となっています。
特にプロを目指しているというわけではない一般の人も、運動やスポーツをするときにコエンザイムQ10を取り入れるとエネルギー生産がスムーズに行くので
今までよりも動きやすくなるかもしれませんね。
こちらのサイトで、コエンザイムの原材料について詳しく解説していました。