不足したコエンザイムはサプリで補おう

近頃、コエンザイムという名前をよく耳にしませんか？サプリメントのＣＭや広告、ドラッグストアで、化粧品等のパッケージで目にする名前です。
美容業界に現れた新素材？と思っている方も多いかもしれません。

聞きなれない名前ですが、コエンザイムはもともと私たちの身体の中で作られているもので、エネルギー生成に重要な役割を担っています。
食べたものを栄養に変えてエネルギーを生み出す、つまり人間の生命活動のすべてに関わっているのです。
コエンザイムの生成は二十歳をピークに減少していき、４０代になると不足しはじめます。

この年代で疲れやすい方、疲れがなかなか取れない方はもしかしたらコエンザイムが足りないのかもしません。
足りないコエンザイムは外から摂取する必要があります。
またコエンザイムには抗酸化作用があるので、アンチエイジングにも効果があります。
加齢とともに身体のあちこちが錆び付いてきているな、肌もくすんでシミも増えたなと感じる方にもコエンザイムが有効です。

食品からだと、肉類、魚類、野菜やナッツ、キャノーラ油に多く含まれています。
しかし、多いと言っても常識的な食事量から摂れるコエンザイムは微々たるもので、すべてを食品で補おうとするのは現実的ではありません。
大量な肉や魚の料理を食べる事は余分な栄養やカロリー、塩分なども気になります。
やはり、コエンザイムを補うにはサプリメントがおすすめです。

たくさんの商品がありますので信頼できるメーカーの商品をお試ししてみてください。